2023年秋老虎哪天开始哪天结束

　　2023年秋老虎从8月14日左右开始到8月22日左右结束。

　　秋老虎通常出现在立秋之后。然而，由于我国幅员辽阔，秋老虎的表演略有不同。例如，中国南方的秋老虎比长江流域的秋老虎来得晚，一般会推迟2-4个节令。此外，秋老虎的防治时间每年从长到短不等，从半个月到两个月不等；有时秋老虎来了又走，又回来了。“秋老虎”的天气，虽然气温很高，但一般来说，空气干燥，阳光明媚，而且早晚不是很热，所以呼吸也不太热。

　　秋老虎要注意什么

　　1、注意防晒

　　秋老虎期间，空气中的紫外线仍然比较强，因此在这个时候，仍然需要做好防晒霜，外出时及时涂抹防晒霜，必要时准备帽子和雨伞，以减少紫外线对皮肤的刺激。

　　2、少吹空调

　　进入秋虎后，要减少吹空调的时间，尤其是晚上睡觉的时候，因为此时夜间气温会下降，长时间吹空调很容易感冒。

　　3、多吃滋阴润燥食物

　　秋老虎过后天气会慢慢变干，所以这个时候你应该多注意饮食，尽量多吃养阴干燥的食物，如百合、银耳、鸭肉都是不错的选择，可以缓解身体的干热。